善饮茶饮健康茶
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,莫饮过烫茶常饮过烫的茶(一般在80℃),会使茶中的某些物质在咽喉或食管烫伤部位沉积下来,这样不断地对咽喉和食管壁上皮细胞进行刺激,可促使其细胞突变。过烫的茶,冲泡时间较短,多种对人体有利的微量元素还没
莫饮过烫茶
常饮过烫的茶(一般在80℃),会使茶中的某些物质在咽喉或食管烫伤部位沉积下来,这样不断地对咽喉和食管壁上皮细胞进行刺激,可促使其细胞突变。过烫的茶,冲泡时间较短,多种对人体有利的微量元素还没有充分被浸泡出来,品尝价值和营养价值都不高,要等茶杯壁已不感到烫手时再饮为宜。
不饮极浓茶
浓茶中含咖啡因、茶碱等较多,刺激性很大。不仅会引发失眠、头痛、耳鸣,还会造成呕吐现象。这种现象医学上称之为"茶醉"。
空腹勿饮茶
茶能稀释胃液,降低消化功能,加上空腹状态时吸收率高,致使茶叶中某些不良成分大量吸收入血,引发头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状。
饭后缓饮茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,肠道黏膜难以吸收。失眠别饮茶茶中的咖啡因和茶碱可以兴奋神经系统,从而使失眠加重。茶碱有升高体温的作用,发烧病人饮茶无异于"火上浇油"。
茶碱
价值
元素
咖啡
咖啡因
咽喉
浓茶
物质
现象
空腹
细胞
茶叶
鞣酸
不良
很大
烫手
头痛
心慌
心神恍惚
火上浇油
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