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养生茶疗方四：粳米茶、枸杞茶
粳米茶【配方】粳米25～50克，绿茶0.5～1.5克。【用法】将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日1剂，少量多次缓饮。【功效】生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴。枸杞茶
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常饮玫瑰茉莉茶有助降血脂
□ 谢文纬 北京普祥中医肿瘤医院山楂黄精粥山楂15克，黄精30克，粳米100克，共煮粥食用。山楂降脂露山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，
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山药莲子红茶粥制作方法
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。制作方法：1. 山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。2. 用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即
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甜杏仁茶
原料：甜杏仁10克，绿豆50克，粳米50克，白糖。制法：1、将甜杏仁用开水略泡片刻，剥去外衣，洗净，剁成碎粒，用冷水浸泡。粳米、绿豆也洗净用冷水浸泡。2、将杏仁、粳米、绿豆放在一起磨成浆，然后加白糖及
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山药莲子红茶粥
山药莲子红茶粥原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。制作方法：1. 山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。2. 用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成
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菊花粥
材料：干燥菊花50克，粳米100克，水600ml。作法1．干燥菊花略洗，粳米洗净备用。2．锅中加水至略滚后，放入菊花，于再滚后加盖焖1分钟，捞起菊花，续入粳米，以小火焖煮至烂即可。TIPS也可不将菊花
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焦米茶
用 料 粳米30克，白糖20克，食盐O.5克。制 法 将粳米炒黄，加水300毫升，煮取200毫升，滤过，留米汤。米汤中加入白糖、食盐即可。用 法 1日3～4次，每次100～150毫升。注 释 粳米为清
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决明茶有助早期白内障恢复
白内障是指眼球里透明的水晶体出现混浊的一种常见眼病，初起混浊轻微或范围较小不影响视力，而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。中医学认为，早期白内障常见有肝肾两亏、脾虚气弱、肝阳上亢三种类型，除采用必要的
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高血压的食疗、茶疗
1.高血压的茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。（1）鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶。（2）莲子芯
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茶与美食相伴
千百年来，用茶掺食，调制成茶粥茶饭，茶菜肴，含茶的食物，历来为人们沿用。香茶饭配方：茶叶、大米各适量。做法：将茶叶用沸水浸泡5分钟后取汁，加入大米煮成饭，作主食，随量食之。提示：此饭为色、香、味及营养
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桃花茶美容方介绍
唐代诗人崔护有"人面桃花相映红"的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加
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治疗高血压6种茶疗
高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。⒈荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，
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高血压6种茶疗推荐
茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血 栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用 药茶对防治高血压可有一定的疗效。1.荷叶茶鲜荷叶
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连服10日枸杞茶可显著降压
茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血 栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用 药茶对防治高血压可有一定的疗效。1.荷叶茶鲜荷叶
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桃花猪蹄美颜粥
桃花（干品）1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适
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清热解毒 金公双叶粥
原料：茶叶、苏叶各3-6克，金银花30克，蒲公英30克，粳米50-100克。制法：先将茶叶、苏叶、金银花、蒲公英加水适量煮煎，去渣取汁，再加入粳米煮成粥。用法：每日2次服食。特点：本品具有清热解毒、宣
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金公双叶粥
原料：茶叶、苏叶各3-6克，金银花30克，蒲公英30克，粳米50-100克。制法：先将茶叶、苏叶、金银花、蒲公英加水适量煮煎，去渣取汁，再加入粳米煮成粥。用法：每日2次服食。特点：本品具有清热解毒、宣
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姜茶乌梅粥
原料：绿茶5克，生姜10克，乌梅肉30克，粳米50克，红糖适量。制法：将绿茶、生姜、乌梅肉加水适量煎煮，取汁去渣，再加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖，即成。用法：温热服，每日2次。特点：本品具有温中散寒，
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使君子茶粥
原料：茶叶15克，花生肉25克，使君子50克，粳米50克。制法：先将茶叶、花生肉、使君子共研细末备用。然后将粳米煮粥，将熟时加入药末10克，稍煮即成。用法：每日1次，空腹食之。特点：具有杀虫驱蛔的功效
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健康茶粥 清凉一夏
原料：陈茶叶5-10克，粳米50-100克。制法：将陈茶叶加水适量煮取汁液、去渣，然后放入粳米共煮为粥，即成。用法：上、下午温服，临睡前不宜吃。本品具有清热止痢、消食化痰、兴奋提神的功效，适用于食积不