饭后立刻喝茶 为健康埋下隐患
发表于：2025-02-02 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年02月02日，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及
饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至可能引起缺铁性贫血。为避免出现贫血症状，饭后约1~2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。
食物
茶叶
贫血
单宁
单宁酸
蛋白
蛋白质
马上
影响
健康
隐患
合适
平常
重要
不易
长此以往
不利
元素
功能
咖啡
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
四级考试龙井作文
卖单丛茶叶的视频
台湾乌龙茶金萱怎么冲泡
野生乌龙茶图片大全
今日特卖老班章茶饼
云元谷班章图片
武夷大红袍到货文案
大红袍紫砂壶真假图片
八角亭2010年熟茶砖500克
夏天 泡茶的野草
成祥正山小种
五个月英短 毛尖白
诸暨白毛尖垃圾填埋 服务 中标
滚动气泡茶杯制作方法
喝黑茶为什么肚子疼
什么地区喝砖茶 为什么
金银花能和茉莉花茶一起泡着喝吗
锡罐金骏眉茶價格
茅根竹蔗菊花茶
巧克力红茶慕斯蛋糕的做法
锁龙井事件解释
冰摇 柠檬红茶 热量
天福乌龙茶913价格
中茶普洱七子饼生茶
八角亭2010年熟茶砖500克
肉桂用量超过10克的变化
大益普洱北京代理瑞京
新手怎么冲泡老茶头
枸杞大枣金银花玫瑰花菊花茶
白茶白毫银针多少钱
