茶道中的健康新知识
发表于:2024-09-21 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日,茶道中的健康新知识国人爱饮茶,历史过千年。在过去,人们饮茶,一是为了解渴,二是养生之需要。饮茶何以能养生?不管是过去还是现在,并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入,一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又
茶道中的健康新知识
茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。
所谓适当,
一是指茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;
二是控制饮茶数量,以一天8-10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担;
三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收;四是应注意禁忌,以下患者不宜饮茶:
八种茶不能喝
患者
人体
咖啡
健康
咖啡因
茶叶
适当
浓茶
溃疡
肾脏
鞣酸
养生
贫血
茶道
不利
不好
专家
人们
功能
味道
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