辗转反侧 了解更多有关辗转反侧的内容
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老年人保健常识四则
"不安腿"是中老年人的常见病，主要表现是：双侧小腿出现难以忍受的非疼痛性不适，如酸胀、麻刺、瘙痒及虫爬样感觉，两条腿怎么放也不舒服，因而在床上辗转反侧，坐卧不安，经用手拍打、按摩小腿或起床活动后，症状
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泡茶人生
饭后，在茶杯里放了一撮茶叶，来到饮水机前把刚刚烧开的水倒入茶杯里，顿时，干卷的茶叶似乎受不了滚烫的开水的包裹，在杯子里翻卷着身子，就像小孩子受到了委屈，在地上撒泼打滚一样，一个劲儿地往杯子口处漂浮。喜
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没有茶的夜晚，怎可安魂？
茶是提神醒脑的佳品，这样说来似乎就是睡眠的大敌，可对有些人来讲，没有茶的夜晚，灵魂就无法安眠。白昼有太多偶然，你无法操控所有的节奏，行云流水、闲看花开的时候太过稀有，大多时候我们都奔忙在奋斗的路上，无
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停下来,静心享受一杯茶
来去匆匆的脚步，拥堵不堪的交通，紧张繁忙的工作，不知其味的饮食，辗转反侧的睡眠，都市的人群已经在有形、无形的压力下疲惫不堪。于是，一部分人开始觉醒，大家慢慢把一部分精力投向了养生保健，修身养性。是时候
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不要再拿普洱茶当你失眠的借口
有的人说：喝太多的茶会影响睡眠，所以晚上是不喝茶的。可是，喝茶真的会影响睡眠吗？喝茶之所以会影响睡眠，是因为茶里面含有茶多酚、咖啡因刺激神经起到提神的效果。但是，普洱茶作为后发酵茶，其茶碱和茶多酚的量
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刘 岩：雨 林 香
茶有香，如女人亦有香。优雅深沉的女人，如一盏回味悠长的好茶。懂得好茶，亦如懂得品味女人。千千万万的女人，如古茶树上截然不同的两片叶子，妖娆的、多情的、淡雅的、热烈的，你不能将她们逐一地去定义。但是那些
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亨吉利：茶，时间之领悟者
俗语，在中国，只有真正懂得饮茶之道，才算真正通晓中国世情，可见，茶在中国社交礼仪中占据核心位置。 茶，表敬意，洗风尘，叙友情，示情爱，重俭朴，弃虚华，性洁不可污。以茶观人，以茶会友，茶之道，也变成君子
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茶叶干而不枯 犹如美好的人生
心很累，于红尘纷扰间与一杯淡茶对坐。此刻，或许借酒更能消愁，而我不胜酒力，领会不到般若汤的醉境，只能独酌清茶。清雅幽居，往来随性，沏一杯茶，看喧嚣渐渐在烟雾间隐去，确有妙义。我与这一杯茶深情凝视。这杯
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红尘间，与一杯茶对坐！
心很累，于红尘纷扰间与一杯淡茶对坐。此刻，或许借酒更能消愁，而我不胜酒力，领会不到般若汤的醉境，只能独酌清茶。清雅幽居，往来随性，沏一杯茶，看喧嚣渐渐在烟雾间隐去，确有妙义。我与这一杯茶深情凝视。这杯
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诗意地漫游在茶名儿里
以叶为形、以水为质、以韵为性、以静为仪的茶，让人清醒让人理智，也让人超凡脱俗、宁静淡泊。只要一提到茶，我心底就会涌起一种温馨一种柔情：在浮躁的时代，至少我心底还有茶！还有颜容素雅、色泽清纯、香味温润的
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7个小技巧让你喝茶不用担心失眠
7个小技巧让你喝茶不用担心失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会
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普洱茶将进入“风格时代”
中国茶网资讯：中国普洱茶的市场化历程，只有近二十年，属于一个刚成年不久的行业。产品封面，从统一的中茶版面"云南七子饼"，再到"班章""易武"等山头名称，近几年步入了品牌的各种概念，如"真正古树""稀有
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茶馔
茶叶入馔虽古已有之，可在餐桌上尚不多见，哪怕是豪华的酒楼餐厅，菜谱中也芳踪难觅。不是食客不喜欢，倒是那金贵的新鲜嫩芽，去哪里翻山越岭采摘？印象中，茶与饮食相关的是过年，以茶叶、茴香、八角搁在鸡蛋里炖煮
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功夫茶人的行头
在功夫茶风盛的闽南、粤东和台湾一带，几乎家家户户都置有一套雅致的功夫茶具，它除了用来冲饮佳茗外，还是一种典雅的居室饰物。功夫茶具包括"四件宝"：孟臣冲罐、若琛瓯、玉书、红泥烘炉。正宗的孟臣冲罐是用宜兴
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爱着茶，如同爱着一个人
茶道即人道，人道即天道。品茶感人生。泡一壶茶，静心聆听几首古筝乐曲，娴静平和，远淡古朴，典雅清悠，至洁至简的古筝音乐让你的内心如沐春光般变得明丽开朗来，你沉郁的心情变得轻松，浮燥的心情变得平静，干涸的
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茶枕的选择
正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为最舒服。长时间过度低头，颈后部会感到疲劳;而长时间仰头也会
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醉 茶
喝了多少年的茶，我对茶已实在没有了多少新鲜感，那种先涩后甘的滋味如例行公事般程序化。进了办公室的头一件事便是泡茶，这倒不是如佛门般郑重其事，而纯粹是生理需求。从上午到下午，忙碌时喝，无聊时喝，烦躁时也
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“四件宝”中蕴茶香
说起功夫茶倘若你没有喝过，恐怕也有听说或看过。在我家乡闽南以及近邻的粤东、对岸的台湾，人们几乎没有不喝茶的。功夫茶在当地人的生活中占有相当重要之地位。在茫茫数千年的历史文化积淀与文明内涵中，功夫茶已经
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郑子语专栏：喝茶的带头大哥
金庸小说《天龙八部》里有一个神秘的"带头大哥"，总在关键时刻出现，引起江湖无数恩怨，造成一批冤案惨案。"带头大哥"究竟是谁?原来是"死而复生"的顶级高手慕容博，"天龙四绝"之一。"带头大哥"吸引入的地
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喝普洱茶也有雷区！看看你中了几个？
说到普洱茶，大家脑海里就会涌现出"减脂""降压"等一系列与健康挂钩的词汇。这东西真真的是极好的，于是乎大家不管三七二十一地跟风而上.可是，你真的会喝普洱茶吗？接下来，我们首先盘点几个普洱茶品饮过程中的