花决明茶饮
发表于:2025-01-22 作者:茶香楼
编辑最后更新 2025年01月22日,现代上班族大多以外食为主,而外食又以肉类为多。于是蔬菜、水果的摄取量锐减,这是造成便秘的主因之一,另外一个原因是:一天之中,便意在早晨起床和吃完早餐后最强,对必须赶上学或上班的人而言,这是段分秒必争的
现代上班族大多以外食为主,而外食又以肉类为多。于是蔬菜、水果的摄取量锐减,这是造成便秘的主因之一,另外一个原因是:一天之中,便意在早晨起床和吃完早餐后最强,对必须赶上学或上班的人而言,这是段分秒必争的时刻,这个时间一过,便意就消失了,而慢慢的,便秘就找上你了。所以改善便秘,必须从改变饮食习惯开始。
【材料】
决明子、白菊花、金银花各约七十五克。
【作法】
三者放入茶壸中煮成茶水饮用。有降火、增加胃肠蠕动的疗效。
【材料】
决明子、白菊花、金银花各约七十五克。
【作法】
三者放入茶壸中煮成茶水饮用。有降火、增加胃肠蠕动的疗效。
这是
决明
最强
分秒必争
上班族
主因
之中
作法
决明子
分秒
原因
摄取量
早餐
时刻
时间
材料
水果
疗效
白菊
肉类
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