常喝浓茶或致贫血
发表于：2025-01-27 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月27日，我国很多地方的人都爱喝茶。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题。茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，
我国很多地方的人都爱喝茶。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题。
茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。
浓茶
鞣酸
物质
缺铁性
血管
贫血
有益
意想不到
人体
作用
地方
心脑
心脑血管
我国
维生素
茶叶
问题
食物
饮食
茶多酚
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
柠檬红茶下火
陈年鹤林号普洱茶价格
普洱生茶熟茶 好
陈皮小青柑泡茶图片
西洋参枸杞红枣菊花冰糖可以一起泡茶吗
怎么买玻璃泡茶杯
宜春铁观音茶叶礼盒
铁观音花好嘛
化疗后喝铁观音好吗
苦丁茶有没有降血糖的功效
茯苓茶砖能泡立泡
萘普生0.25
熟普加红茶
沙棘能和桔皮甘草一起泡茶吗
黑苦荞茶5年产量
三白茶什么时段喝好
价格最高的七子饼
金骏眉红茶里边很多毛毛
奶茶店用的幽兰红茶
从天上降落的白茶
下关性价比高的生茶
喝枸杞人参泡茶会嗜睡吗
湖南安化黑茶 那个牌子第一最好
试喝铁观音绿茶
铁观音有花香的吗
普洱茶砖加工
金六福牛饼茶
四川雅安藏茶黑紫砂茶壶
珊珊大益茶
奶茶店用的幽兰红茶
