灭肝火喝玫瑰花茶
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,随着天气的渐渐变化,人的脾气也常常随之升温,肝火上升。福建茶叶门户网今日为您详细讲解"肝火"的由来、并推荐一些"灭掉"肝火的食疗方。"谁"让肝火上升所谓"大动肝火","肝火"到底是什么?专家指出,一般
随着天气的渐渐变化,人的脾气也常常随之升温,肝火上升。福建茶叶门户网今日为您详细讲解"肝火"的由来、并推荐一些"灭掉"肝火的食疗方。
"谁"让肝火上升
所谓"大动肝火","肝火"到底是什么?专家指出,一般来说,有"肝火"的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。
人的"肝火上升",最主要的原因是情志失调,和个性与压力大有关。此外,睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越,也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对"肝火上升"造成影响,如天气酷热,在密不通风或闷热的环境中,人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看,嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人,更容易动"肝火"。
如何"灭"掉肝火
大动肝火可不是好事,既影响身体健康,又可能会影响人际关系、工作效率等。
要消除肝火,杨立新建议,首先注重精神上的调适,不要发脾气或过度急躁,也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力,尽量做到宁静淡泊的境界,让肝火不药而愈。
为避免升肝火,专家提醒,晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情,如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外,饮食上要忌食辛辣刺激性食物,如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。
把升上来的肝火"喝"下去
专家介绍,无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品:
菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。
玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。
肝火
茶叶
影响
玫瑰
辛辣
大动肝火
专家
咖啡
天气
环境
症状
眼睛
脑力
菊花
食物
食疗
饮品
饮食
鲍鱼
大动
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
三姑正岩茶叶
岩茶喝茶多少度
茶香酒熟书千
评话大红袍在线收听
顶级寿眉
大三阳能喝苦丁茶吗
毛尖一斤装价格
野外车顶泡茶
黑茶治血压吗
普洱沱茶怎么撬茶
黄连肉桂莲子心的攻效与作用
寻山白牡丹茶
陳年花砖茶
我和白茶有个约会
长期喝菊花茶和绿茶哪个好
碧螺春是高香茶吗
绿茶 红茶有哪些
宜兴红茶女定制款
2003年凤牌普洱茶价格
云南普洱中药种植场
拉布拉多可以喝普洱茶吗
阜新乌龙茶怎么样
有毛的生茶
好几年的陈茶金骏眉能喝吗
兰香铁观音的冲泡方法
铁观音做奶茶比例
普洱沱茶怎么撬茶
肉桂粉加水能减肥吗
2016年青砖茶能不能喝
2012大益茶紀念茶