饮茶可抑制细胞衰老
发表于:2024-09-21 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日,茶叶是我国的传统饮料,据《左传》记载,我国周朝就开始种茶,两千多年前就有经常饮茶可以使人延年益寿的传说。《南部新书》记载,一和尚时年130 岁,宣宗皇帝问其服什么药得以长寿,和尚答曰:"仅嗜茶而已",
茶叶是我国的传统饮料,据《左传》记载,我国周朝就开始种茶,两千多年前就有经常饮茶可以使人延年益寿的传说。《南部新书》记载,一和尚时年130 岁,宣宗皇帝问其服什么药得以长寿,和尚答曰:"仅嗜茶而已",又有歌云:"空腹饮茶心理荒,隔夜饮茶伤脾胃;过量饮茶人黄瘦,淡茶温饮保年岁"。
茶叶中含量较多的是单宁,又名茶鞣质,是由儿茶酚和没食子酸缩和而成的。儿茶酚占茶中酚类物质总量的80%左右,有延年益寿的功能。
茶具有抗癌作用,儿茶素对肿瘤增殖具有较强的抑制作用。茶具有降胆固醇和血脂作用,绿茶中的儿茶素具有明显的降血脂的作用。
茶具有抗氧化、抗衰老的作用。中国农科院茶叶研究所研究发现,儿茶素对猪油的抗氧化指数为1.71,对亚油酸的抗氧化指数为3.3,所以是天然抗氧化剂。河南医科大学研究表明,儿茶素能提高超氧化物歧化酶的活性,并有利于机体对自由基脂质氧化物的清除,故有较强的抗衰老作用。儿茶素的抗衰老作用,比维生素C和维生素E还高,尤其在增强机体对各种病菌的抵抗力和免疫力方面,更显得极为突出。
因此,健康者只要每天坚持喝8-10克优质绿茶,并持之以恒,就能起到自然抗衰作用。
作用
儿茶
儿茶素
抗衰老
茶叶
研究
延年益寿
和尚
我国
指数
机体
氧化物
维生素
绿茶
延年
氧化
持之以恒
亚油酸
免疫力
农科院
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