儿童不宜常喝茶
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,大家都知道茶具有一定保健作用,认为既是好东西,儿童也能喝,孰不知儿童经常饮茶是有害无益。理由是小儿正处于生长发育的高峰期。他们不仅需要充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物,而且也需要钙、磷铁、锌等矿物质,以
大家都知道茶具有一定保健作用,认为既是好东西,儿童也能喝,孰不知儿童经常饮茶是有害无益。理由是小儿正处于生长发育的高峰期。他们不仅需要充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物,而且也需要钙、磷铁、锌等矿物质,以满足机体发育的需要。钙、磷是构成骨骼的重要成分,铁是构成血红蛋白的核心,锌可促进机体的生长发育和性的成熟。当儿童经常饮用茶水时,便会影响机体矿物质的吸收。
因为茶水中含有较多的鞣酸(单宁),鞣酸可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物,从而阻止了机体对矿物质的吸收。有试验表明,食用某种蔬菜餐时,铁的吸收率为0.5毫克,如果饭后再饮用一杯茶,铁的吸收率可降低为0.27毫克,其抑制率约46%,这对儿童的正常发育将产生不利影响。茶叶中还含有能使大脑皮层兴奋的咖啡因和茶碱。儿童常饮茶,便会出现兴奋烦躁症状。 茶水还有利尿作用。小儿肾脏尚未发育完善,如常饮茶水,排尿量增加可以增加肾脏的负担,不利儿童的身心健康。 是以不要给儿童喝茶,矿泉水和白开水才是儿童最佳的饮品。
儿童
发育
机体
矿物
矿物质
茶水
不利
作用
吸收率
小儿
生长发育
肾脏
蛋白
鞣酸
影响
充足
烦躁
成熟
大脑皮层
血红蛋白
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
王者中单丛刃派克
乌龙茶按做青程度不同可以哪些类型
竹叶青是生茶
1998勐海班章生态沱茶
咽炎痰多喝什么中药泡茶
老同志2020良品熟茶
卖茶叶大红袍朋友圈宣传语
贵州大红袍枇杷种植
灿记铁观音
铁观音制茶歌
菊花和蜂蜜能一起泡茶喝吗
云南红茶昌宁红
五子登科黑骨茶
八十年代老黑茶值多少钱
黄芪熟地肉桂菊花枸 山藥
绿韵青砖茶怎么样
喝醋蛋液可以喝菊花茶吗
昔归大昌号
好运来金骏眉礼盒价格
松针茶和红茶的区别
100年的岩茶
龙井彝族舞龙
底槽清泡凤凰单丛
冰红茶绿茶能一起喝吗
维他柠檬茶 锡兰红茶
易武 班章 昔归 冰岛
太平猴魁夏天喝
甘草干姜肉桂泡水
去胎毒茉莉花茶煮鸡蛋怎么煮
普洱茶的苦味和甜的区别