定期喝一点红茶舒缓压力
发表于：2024-11-10 作者：茶香楼
编辑最后更新 2024年11月10日，伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品；另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后，研究员要他们做些会增加压力的任务，例如在5分钟内预备及发表演讲。虽
伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品；另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后，研究员要他们做些会增加压力的任务，例如在5分钟内预备及发表演讲。虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多，但50分钟后，喝红茶一组的压力荷尔蒙皮质醇减低了47%，另一组的皮质醇则只下降27%，而喝茶的一组表示他们完成大压力任务后，感觉更放松。
压力
任务
咖啡
咖啡因
成分
皮质
皮质醇
研究员
红茶
饮品
研究
相同
差不多
味道
大学
学院
感觉
星期
男士
程度
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