茶叶漱口有防龋功效
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,"现代医学观点看来,古人朴素的起居行为的确蕴含了大智慧。"中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授笑言:茶水漱口的功效甚至优于清水漱口。"第一道茶漱口有两大妙处:首先,漱口可以及时将口腔牙齿间的残渣冲除;
"现代医学观点看来,古人朴素的起居行为的确蕴含了大智慧。"中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授笑言:茶水漱口的功效甚至优于清水漱口。
"第一道茶漱口有两大妙处:首先,漱口可以及时将口腔牙齿间的残渣冲除;其次,茶叶含氟量很高,早有研究表明,喝茶可以有效防龋。"林焕彩解释说,甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿,从而容易致龋,而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化,所以从这点而言,用含氟茶水漱口比清水效果更佳。此外,茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用,对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。
专家介绍,茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的,春季采摘的茶叶(嫩茶)的含氟量最低。而砖茶、边茶的含氟量非常高。因此,砖茶、边茶经沸水浸泡后,其中的氟会迅速溶出,氟量瞬间达到其他茶叶的一百倍。曾有报告显示,不少少数民族居民几乎每日都大量饮用这类茶水,天长日久容易使得摄入体内的氟超出正常范围,结果造成慢性氟中毒。所以,建议可用"老茶"漱口防龋,但喝"老茶"却最好不要"贪杯"。
茶叶
含氟量
牙齿
茶水
作用
口腔
清水
砖茶
功效
最低
有效
朴素
贪杯
天长日久
一道
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