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冬日喝杯热绿茶 有助抵御寒冷

发表于:2025-01-22 作者:茶香楼
编辑最后更新 2025年01月22日,据美国《读者文摘》杂志最新报道,养生专家认为冬日驱寒最佳方式是由内而外的"饮食生热法",即食物在消化、吸收和代谢过程中产生热量,帮助人体赶走寒冷。在驱寒食物中,除了姜、辣椒和胡椒外,鲜为人知的是,绿茶

据美国《读者文摘》杂志最新报道,养生专家认为冬日驱寒最佳方式是由内而外的"饮食生热法",即食物在消化、吸收和代谢过程中产生热量,帮助人体赶走寒冷。

在驱寒食物中,除了姜、辣椒和胡椒外,鲜为人知的是,绿茶也有很好的暖身作用。研究发现,绿茶之所以可以帮助身体产生热量,关键在于其中的抗氧化剂儿茶酚和咖啡因。绿茶中的咖啡因可以使人体生热作用增强28%至77%。因此,冬日喝杯热气腾腾的绿茶,也有助抵御寒冷。

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