生姜红茶:促进代谢身材棒
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,喝生姜红茶可以增加人体新陈代谢,让人体脂肪燃烧,还可以控制我们的饮食食量,是一种很好的提高新陈代谢的减肥方法。生姜红茶法特点:温润、辛、甜。制作提示:将水煮沸。在煮水的同时,把准备好的、洗净的生姜磨成
喝生姜红茶可以增加人体新陈代谢,让人体脂肪燃烧,还可以控制我们的饮食食量,是一种很好的提高新陈代谢的减肥方法。
生姜红茶法特点:温润、辛、甜。
制作提示:将水煮沸。在煮水的同时,把准备好的、洗净的生姜磨成泥;将水煮沸后加入红茶茶叶,茶包也可;将少量的、磨细的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里,轻轻搅拌后即可饮用。若想使口感更加滑顺,可加入无糖豆浆,在肚子饿的时候能较好地抑制空腹感。
注意事项:1天饮用2-6杯(每杯约250ml)。饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候,都适宜饮用。最适合拿来和生姜搭配的是阿萨姆红茶。因为阿萨姆红茶属于味道较浓重的茶品,在加入生姜的时候,仍能保有红茶的香味,不会被生姜完全盖过,而影响口感。
营养点评:生姜性辛温,有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全发酵茶,口感较重,茶多酚含量少,可以健胃养胃、促进消化;所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用,能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
生姜
红茶
新陈代谢
人体
口感
时候
脂肪
阿萨姆
阿萨
浓重
温润
事项
作用
减肥方法
单宁
同时
含量
味道
方法
无糖
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