饭前喝茶最好选菊花茶
发表于：2025-01-09 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月09日，很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。而如果吃的食
很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。而如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
有的人则在饭菜上桌前，喜欢喝杯茶水，专家就提醒，如果要喝，尽量选择菊花茶等淡茶。吃饭过程中也不要喝茶，这样更容易导致消化不良。
不良
结石
鞣酸
食物
菊花
菊花茶
长年累月
金属元素
专家
人体
元素
实际
实际上
淡茶
物质
茶叶
茶水
茶碱
过程
金属
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