吃肉后喝茶易患脂肪肝
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶,为什么呢?因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶,为什么呢?因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。
预防脂肪肝 喝茶有讲究
1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4、晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等"茶醉"现象。
预防脂肪肝首先要做好保肝:
1、最重要的是控制饮酒
2、做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜
3、营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪
5、进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重
6、坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能
7、如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。
脂肪
脂肪肝
最好
红茶
茶叶
蛋白
蛋白质
控制
体力
体质
作用
刺激性
含量
发酵
适量
均衡
头痛
燥热
虚弱
通畅
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
茶园生态岩茶
龙井十三郎开塞露视频
广东芋泥乌龙茶毛衣
艳阳斋2008年普洱熟茶多少钱
电影世界茶王安化黑茶
正宗易武春尖普洱茶
捌零后小杨茶坊普洱茶区易武贡茶
便秘用什么草药泡茶喝最好
莲心很苦能泡茶喝吗
泡茶为什么要用那几个步骤
陕西有品质的毛尖茶
祁门红茶的产地大不大
白茶的小说作品集
古树白茶精选
在什么时候喝菊花茶好
碧螺春茶叶炒的硬
功夫茶早上起泡
功夫茶有几个杯子
莓味老茶主播
红糖跟红茶喝有什么好处
普洱班章秋茶
猴魁不苦
夏季喝猴魁好吗
安化黑茶治疗过敏体质吗
铁观音炖仔鸡怎么做
高永文铁观音
老砖茶盐还作为
肝火喝玫瑰花茶
茉莉花茶形态
秘制青橘茶6