“品新茶”的三点提醒
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,喝新茶是很有讲究的,那么要如何正确健康的品新茶呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。首先,不要急着喝新茶。因为刚采摘下来的茶叶,没有经过较长时间的放置,茶叶中的多酚类、醇类、醛类和其他有益人体健康的物质都
喝新茶是很有讲究的,那么要如何正确健康的品新茶呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
首先,不要急着喝新茶。因为刚采摘下来的茶叶,没有经过较长时间的放置,茶叶中的多酚类、醇类、醛类和其他有益人体健康的物质都没有完全氧化,饮用后可能会引起肠胃不适、腹泻和腹胀等不良反应。此外,新茶当中的咖啡因、活性生物碱和多种芳香化合物含量也比较高,易使人的神经系统兴奋,引起四肢无力、冷汗和失眠等的"醉茶"现象。
其次,饭后不能立即饮茶。因为大量的茶水进入正在消化食物的胃里,会冲淡消化液,从而影响食物的消化和吸收。茶叶中还含有大量的单宁酸,饭后马上饮茶,胃不会有时间去消化蛋白质和单宁酸结合成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的吸收。此外,茶叶还会阻碍铁元素的吸收。
最后,不要饮用浓茶、烫茶。一般来说,喝新茶以淡为宜,不能过浓。用沸水冲泡茶叶,可以迅速使茶叶中的有效成分浸出。一些嫩度高的绿茶,例如龙井茶,使用约80℃的开水冲泡,可使茶水香气纯正,滋味甘醇,其有效成分可以完全释放。可是人的食道壁很娇嫩,只能承受50℃至60℃的食物。饮用太烫的茶很容易烫伤口腔、咽喉部和食管的上皮细胞,经常烫伤会引起上皮细胞突变,可能有癌变的风险。
多数人都对新茶情有独钟,认为茶叶越新鲜越好,其实这个观点是不正确的,并不是所以茶叶都是越鲜越好。因此,我们要根据自身条件去选择适合的茶,不能盲目跟风,做到科学健康的饮茶。
茶叶
新茶
健康
食物
有效
上皮
单宁
单宁酸
成分
物质
细胞
茶水
蛋白
蛋白质
越好
影响
娇嫩
有益
甘醇
不易
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