巧嚼茶渣可护齿
发表于:2024-09-21 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日,喝茶叶剩下的渣,很多人"一倒了之"。殊不知,这可是浪费了一种"天然牙刷"。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉,再用清水漱净口腔,即可起到清洁效果。持之以恒,可达到防治牙周炎等口腔疾病的
喝茶叶剩下的渣,很多人"一倒了之"。殊不知,这可是浪费了一种"天然牙刷"。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉,再用清水漱净口腔,即可起到清洁效果。持之以恒,可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。
但需要注意的是,嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸,很容易和食物结合成鞣酸蛋白,形成沉淀,影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便秘,所以"只嚼不咽"才是最好的办法。
茶叶
鞣酸
口腔
效果
蛋白
持之以恒
办法
口腔疾病
可达到
天然
成分
时间
最好
清水
牙刷
牙周
牙周炎
疾病
维生素
营养
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