夏季防暑自制“清凉茶”
发表于：2025-01-26 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月26日，夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当相对清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免"火上加油"。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款"清凉处方"：
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当相对清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免"火上加油"。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款"清凉处方"：
饮食
清凉
清淡
炎热
火上加油
功能
最好
杂粮
气候
汤汤
过多
还是
食物
厚味
水水
火上
食用
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