痛风饮普洱茶的注意事项

平时有茶友在微信(dydy800)询问痛风饮生茶还是熟茶，我今天就为大家详细整理痛风患者饮普洱茶应该注意的事项。

1.从功效来说，熟茶效果要略好，但最主要还是要看个人喜好和身体接受能力，生茶熟茶都有缓解和预防痛风的功效，喜欢喝什么就喝什么;

2.痛风患者在饮食上要非常谨慎，酒是一定要戒的，虾、蟹、动物内脏、豆类这些含嘌呤高的食物应尽量少吃，所谓病从口入，口是一定要忌的;

3.多喝水，促进尿酸排出，适量喝茶，每天饭后饮茶，消食解腻排毒，如肠胃不好，要少喝生茶，尤其新茶，可多喝熟茶;

4.含碱性物质的食物可以促进体内尿酸排泄，发面面食含碱类丰富，建议经常食用;

5.根据痛风患者经验，坚持每天饮用约2升茶水，以熟茶为主，能够逐渐缓解痛风，这是个漫长的过程，冰冻三尺非一日之寒，痛风形成不是一两天，要想缓解改善也只能一点点来;

6.痛风的形成和受凉、过度劳累有非常大的关系，所以痛风患者要非常注意不能着凉，平时注意休息，劳逸结合，多活动;

7.紫娟茶含有非常丰富的花青素、维生素和花色素，这些物质能够促进血液循环，有助于尿酸排出，能够缓解痛风的疼痛，尤其是花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，建议偶尔可以适量饮用紫娟茶，有助于减轻疼痛，关于怎么喝普洱茶能够缓解痛风详见《现代医学　证明：普洱茶可缓解痛风，添加微信：dyshuocha可查看》。

提示：痛风患者最主要是改善自己的饮食习惯，强制性忌口，注意休息适量运动，多喝普洱茶对痛风是有很好的缓解改善作用的，贵在坚持。