饮用绿茶注意两大副作用
发表于：2025-01-23 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月23日，绿茶适合夏季饮用茶类，绿茶清热解毒、减肥等功效受到人们的认可。但事物的两面性得知饮用绿茶也具有副作用，以下简介绿茶两大副作用。绿茶的副作用一、喝绿茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯绿茶含有近40毫克的咖
绿茶适合夏季饮用茶类，绿茶清热解毒、减肥等功效受到人们的认可。但事物的两面性得知饮用绿茶也具有副作用，以下简介绿茶两大副作用。
绿茶的副作用
一、喝绿茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝绿茶的人会很敏感，可能会受到睡眠障碍的影响。其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹。
二、喝绿茶会造成铁吸收不良。绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%。这可能会导致缺铁性贫血。
绿茶
副作用
咖啡
咖啡因
作用
大副
不振
不良
易怒
不适
恶心
焦虑
清热解毒
两面
两面性
事物
人们
功效
吸收率
提取物
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