久坐不动者宜喝什么茶

每日久坐长时间对着电脑以及长时间开车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。长时间久坐不仅会影响眼睛视力，甚至会出现浑身酸痛的症状，严重的还容易诱发腰椎病等严重后果。那么各位茶友在久坐不动者的情况下宜喝什么茶呢?

久坐不动者宜喝什么茶好呢?有关专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

游戏狂人和开车一族特别是身体平时除了多吃些维生素C含量高的水果外，还可多喝些有减肥功能的茶饮，如苦丁茶、决明子茶等，可以起到很好的减肥保健功效。

健康饮茶瘦身之四禁忌：

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。