不合理饮茶损健康
发表于:2024-09-22 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月22日,茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养生保健的好习惯。所谓适当,一是指茶水浓
茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养生保健的好习惯。
所谓适当,一是指茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血。二是控制饮茶数量,以一天8~10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担。三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收。四是应注意禁忌,以下患者不宜饮茶:贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人,神经衰弱,甲状腺功能亢进,结核病患者,胃及十二指肠溃疡患者,肝、肾病患者,习惯性便秘患者,肾、尿道结石患者,高血压及心脏病患者,孕妇,哺乳期妇女。
患者
人体
贫血
适当
茶水
影响
适中
适量
习惯性
养生保健
医学专家
十二指肠
叶绿素
咖啡因
哺乳期
多种
妇女
孕妇
尿道
心脏
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
柠檬蜂蜜红茶减肥吗
老班章乔木古树普洱茶
贵州都匀毛峰视频
大红袍水仙名字的由来
伏天喝铁观音茶叶好吗
俊克小子苦丁茶
普洱茶与红茶一样吗都是深红色的
牛蒡根血糖高能泡茶喝吗
云南七子饼12年普洱茶价格
福鼎白茶水比例
都匀毛尖茶自然造物
巍山白茶
碧螺春比龙井苦涩
金骏眉喝茶汤舌头粗粗
眼不好可以用红茶洗
豆花配红茶
老茶麸洗头
老徐谈茶第24
烘干白茶和晒干白茶的区别
喝红茶治痔疮吗
锁龙井有几米深
胃不好能喝柠檬红茶么
喜欢生普洱茶吗
枸杞泡茶能上火
云南勐海七子饼茶陈味是什么意思
坭兴陶茶壶的泡茶好处
白茶品种与口感
玫瑰花茶晚上能喝吗
春夏两季适合饮用什么菊花茶
红茶密封放一年还能喝吗