延缓衰老养生气
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,记载,有一名一百三十岁的人瑞,人称智僧,健康快乐,精力充沛。他向宣宗说:长寿健康并非吃什么仙丹妙药,而是向来嗜佳茗;凡属至处,唯茶是求,百饮不厌。当然并非饮茶就可以长寿,还要配合个性、人生观、运动、休
记载,有一名一百三十岁的人瑞,人称智僧,健康快乐,精力充沛。他向宣宗说:长寿健康并非吃什么仙丹妙药,而是向来嗜佳茗;凡属至处,唯茶是求,百饮不厌。
当然并非饮茶就可以长寿,还要配合个性、人生观、运动、休息和食物等各方面。只要饮得其宜,可养生气和驱除病气。
有些人只把浓茶当作提神醒脑驱除睡意之用,便对身体无益;过多的浓茶反而减寿,对身体有害。
通常茶宜即冲即饮,最好在紫砂小壶内泡两至三分钟,切勿超过五分钟。浸泡过久的茶皆无益。
泡第一次的水可洗掉杂质和不洁的东西,但不宜饮用需倒掉不要,第二泡第三泡的茶汤最香醇有益。
每次冲泡两至三分钟的茶,可防人体脂肪酸过氧化作用,延缓衰老,比较服维E丸好许多。
茶叶内含十多种维生素和多种氨基酸,皆为人体所需。我们泡茶的水勿太热,以免破坏这些营养成分,而且烫熟茶叶会有"熟汤味",可待水沸后稍降温时才泡。
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