老年人饮茶过浓容易伤害身体
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,茶有提神醒脑、促进消化作用,有益健康,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说,老年人经常性大量饮用浓茶容易出现很多
茶有提神醒脑、促进消化作用,有益健康,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般来说,老年人经常性大量饮用浓茶容易出现很多身体不适症状,如易造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,易引起缺铁性贫血。且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。浓茶还致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能使人心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
凡事都有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年益寿,安度晚年,老年人饮茶宜淡不宜浓。
浓茶
胃液
鞣酸
老年人
身体
健康
人体
症状
食物
不适
个人
心力
心力衰竭
浓度
茶叶
蛋白
血压
铁质
稀释
不良
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