老年人饮茶宜“弃浓择淡”
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒,尤其是对于中老年人来说,饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒,尤其是对于中老年人来说,饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说,中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现多种身体不适症状。
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘的产生。对于患有便秘的老年人来说,喝浓茶可能会使便秘更加严重。
饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛,这也许是血压升高的缘故。另外,过量喝浓茶能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状。
对于糖尿病患者来说,注意饮茶的浓度对保护身体健康尤为重要。一般来说,糖尿病患者经常性地大量饮用浓茶更容易出现多种身体不适状态。
所以说凡事应有度,喝茶也一样。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了达到饮茶养生保健、延年益寿的目的,饮茶应以"弃浓择淡"为好。
浓茶
身体
健康
不适
浓度
胃液
重要
一般来说
中老年人
多种
尤为
患者
症状
糖尿
糖尿病
经常性
茶叶
蛋白
血压
鞣酸
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