茶饮料营养不如现沏茶
发表于：2024-11-10 作者：茶香楼
编辑最后更新 2024年11月10日，"茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。"日前，卫生部高级营养师刘纳指出，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添
"茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。"日前，卫生部高级营养师刘纳指出，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。刘纳介绍说，喝茶最好现喝现沏，沏好的茶最好在25分钟内饮完，否则茶在空气中氧化太久，茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大减少。
"如果不是条件所限，人最适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。如果身体有特殊需要，还可喝矿泉水，纯净水不提倡饮用。"刘纳说，外出时如果不便于沏茶，爱喝茶的人还可将袋装的茶粉倒入水中饮用，其营养价值比茶饮料要高。
营养
维生素
茶饮
茶饮料
成分
最好
价值
饮品
茶多酚
特殊
高级
卫生
纯净
不大
含量
工业
常温
条件
添加剂
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