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安化黑茶专家支招节后养生之五 老年人如何降三高

发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,安化黑茶专家支招节后养生之五 老年人如何降三高春节过后,正值冬春寒冷季节,是老年人"三高" (高血脂、高血压、高血糖)病情高发期,这让才回到工作岗位的子女们甚是牵挂,如何是好?安化黑茶专家张流梅为您支
安化黑茶专家支招节后养生之五 老年人如何降三高

春节过后,正值冬春寒冷季节,是老年人"三高" (高血脂、高血压、高血糖)病情高发期,这让才回到工作岗位的子女们甚是牵挂,如何是好?安化黑茶专家张流梅为您支招!

安化黑茶专家张流梅支招 茶饮降三高
"老年人降三高,可以多喝点黑茶。"张流梅介绍,"一是由于六大茶类安化黑茶中茶多糖含量最高,茶多糖具有类似胰岛素的作用,从而能降低人体内的血糖含量;二是安化黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过使血管舒张从而使血压下降;三是黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量,从而起到降低血脂的作用。"

皇室贡品 安化黑茶怡清源天尖茶
茶饮绿色保健,养心又宁神,对于老年人而言再适合不过。除此之外,张流梅还提醒老人要学会管理好自己的情绪,注意防寒保暖;本身有躯体疾病,一定要坚持服药和治疗,做到身心全面护理。
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