天热防暑中医教你制作解暑汤茶
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,夏天,人们为了避暑想尽了各种各样的办法,《舌尖上的中国》让很多对美食感兴趣的人跃跃欲试,各种的避暑茶品、汤汁自然也列入了他们搜罗的重点,怎样利用我们身边的食材制作清凉解暑的茶品呢,锦州市中医医院徐中文
夏天,人们为了避暑想尽了各种各样的办法,《舌尖上的中国》让很多对美食感兴趣的人跃跃欲试,各种的避暑茶品、汤汁自然也列入了他们搜罗的重点,怎样利用我们身边的食材制作清凉解暑的茶品呢,锦州市中医医院徐中文主任给"美食控"们一些预防中暑、解湿热的小食方,在家可以一试。
【解暑茶】
薄荷茶:用薄荷冰5克,白糖400克,将两者研细,拌匀,然后取10至20克,用凉开水冲服即可。
双叶茶:用青竹叶50克,鲜藿香叶25克,茶叶10克,白糖30克,将竹叶与藿香叶共煎,冲泡茶叶加入白糖。
苦瓜茶:苦瓜1个,绿茶3克,将苦瓜去蒂切碎,与绿茶加水煎服即可。
芝麻叶茶:用鲜芝麻叶50克,开水冲泡代替茶饮,连服数日,每日一剂即可。
【解暑汤】
冬瓜鸭子汤:冬瓜500克,薏米30克,鸭子一只,将鸭子去毛及内脏,洗净切块,冬瓜去皮切块,与薏米三味放锅中加水适量煮汤服食即可。
瓜皮去暑汤:鲜西瓜皮500克,白糖适量。将西瓜皮加水煎汁,加入白糖后饮服。
杨梅汤:用干杨梅15克,将干杨梅水煎,每天服用3次即可。
绿赤双豆汤:用绿豆25克,赤豆25克,麦片30克,黑芝麻20克,白糖30克,将前四味共煮,煮熟后放入白糖,可任意服用。
去暑冬瓜汁:用鲜冬瓜1000克,将冬瓜绞汁饮服即可。
白糖
冬瓜
杨梅
苦瓜
鸭子
适量
竹叶
绿茶
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茶叶
薄荷
薏米
藿香
西瓜
西瓜皮
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