不喝茶喝饮料最大的区别是什么?
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,不喝茶喝饮料最大的区别是什么?中国自千年以来,就发现并利用了茶,也曾经因茶而引发战争。中国政府历来重视茶与盐的控制,可见茶之重要性。 如果你年纪小,喜欢喝饮料,联盟君就不说什么了。但如果你已经长大了,
不喝茶喝饮料最大的区别是什么?
中国自千年以来,就发现并利用了茶,也曾经因茶而引发战争。中国政府历来重视茶与盐的控制,可见茶之重要性。
如果你年纪小,喜欢喝饮料,联盟君就不说什么了。但如果你已经长大了,还不知道开始喝茶,还是老套路,喝着饮料,那可要小心可怕的宝贵病-糖尿病。如果你已经开始喝茶,基本上不用担心尿糖会高。因为,茶可以有效防止的。
首先我们来看一下饮料都有些什么,看看可怕的糖份。
常见饮料含糖量表格
人体科学限定的糖分摄取量为每天每人60克,从上图中我们可以看到,大部分饮料的含糖量接近推荐含量,再加上三餐的膳食摄入糖分大约为60克,糖分摄取量将远超过推荐含量。如果长期过量喝饮料,可能引起肥胖,更不利于身体健康。
如果你是喝茶,这是大自然的圣饮。茶中含有大量的茶多糖,可以有效帮助胰岛素吸收单糖。茶多糖数量与茶树的生长年龄、生长老娕度相关。粗茶含量更高一些,茶芽很少。
我国和日本民间都有泡饮粗老茶叶治疗DM的历史。据蔡鸿恩报道,茶叶越粗老治疗DM的效果越好,有效率可达70%。他在临床上应用树龄70年以上的老茶树茶叶治疗DM,疗效明显。江苏省民间用"薄茶"(即树龄30年左右的茶树叶片制成的茶叶)与适量中药配制成"薄玉茶",对不同程度的DM患者都减轻病情的作用。根据日本学者的资料报告,饮用日本的淡茶(30年左右树龄的茶树茶叶)和酽茶(100年以上树龄的茶树茶叶),分别对轻、中度慢性DM患者的症状有明显减少或完全消失的疗效;对重度患者可降低尿糖,明显减轻各种主要症状。此外,福建中医学院盛国荣等也有过类似的报道。
饮料
茶叶
茶树
树龄
明显
有效
含量
患者
糖分
日本
治疗
可怕
含糖量
多糖
尿糖
摄取量
民间
疗效
症状
中国
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