边吃肉边喝茶易便秘
发表于：2025-01-24 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月24日，很多老年人喜欢喝茶，可是又听说喝茶会引起便秘。喝茶造成便秘，很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉以后喝茶，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘。所
很多老年人喜欢喝茶，可是又听说喝茶会引起便秘。
喝茶造成便秘，很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉以后喝茶，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘。所以冬季吃涮羊肉的时候不要喝浓茶。
空腹饮茶也不可取。有些老年人起床后便空腹饮茶，这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的作用，但是如果腹内无物，茶会刺激胃粘膜，抑制胃液的分泌，妨碍消化。便秘期间也不要喝茶、咖啡和碳酸饮料，以减少对大肠的紧张性刺激。
空腹
老年人
茶会
不良
作用
咖啡
大肠
时候
时间
浓茶
涮羊肉
碳酸
粘膜
粪便
紧张性
肉食
肠道
胃液
蛋白
蛋白质
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