绿茶＋运动有助于减轻体重
发表于：2024-09-21 作者：茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日，研究人员发现，人们在饮用绿茶后，坚持有规律的运动可使腹部脂肪减少。这项研究成果发表在2009年2月的《营养学杂志》（The Journal of Nutrition）上。研究人员对107名体重超标的肥
研究人员发现，人们在饮用绿茶后，坚持有规律的运动可使腹部脂肪减少。这项研究成果发表在2009年2月的《营养学杂志》（The Journal of Nutrition）上。研究人员对107名体重超标的肥胖成年人进行了测试，他们其中一组在12周内饮用含有625mg儿茶酚（绿茶的一种主要抗氧化成分）的饮料，此外还含有39mg咖啡因。对照组则饮用只含39mg咖啡因而不含有儿茶酚的饮料。
研究
绿茶
人员
儿茶
咖啡
咖啡因
研究人员
饮料
体重
运动
肥胖
人们
对照组
成分
成年
成年人
成果
杂志
研究成果
脂肪
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