助眠菊花茶 了解更多有关助眠菊花茶的内容
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养颜又助眠的睡前食物
1、菊花茶：凝神静气的天然药方菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛
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茶枕可助眠
泡过的茶怎么办?扔之可惜，但又有什么用处呢?河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的
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茶渣做枕可助眠
泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的
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春天，最宜喝玫瑰花茶
"花特别适合入药，有良好的药理作用，能使身体更健康，但要讲究对症下药。"浙江省中医院老院长、主任医师宋康对花茶情有独钟，茉莉花茶可以助眠安神、安定情绪；薰衣草茶能助消化、防恶心；薄荷茶口感清凉、提神醒
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舒眠茶 舒压助眠
舒眠茶 舒压助眠材料：薰衣草、紫罗兰、粉玫瑰花各3克。方法：1.将薰衣草、紫罗兰、粉玫瑰花放入杯中。2.冲入热开水，静置3分钟。3.代茶饮用。功效：舒压助眠，促进新陈代谢。
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助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等功效
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谁说睡前不能喝茶？十种养生茶睡好觉
大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效
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茶可以提神，也可以助眠
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解
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健康人生从品茗开始
早上一杯蜜糖绿茶--自信就是 精神气爽清晨起来，依然疲倦困乏，特别在冬季，来一杯蜜糖绿茶，让我们早上拥有足够自信去面对工作的挑战。绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可分泌
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洗脸美容 泡脚助眠
每天早上用喝剩的茶水洗脸，晚上再用来泡脚。女人说，自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好，这都是剩茶的功劳。剩茶果真这样神奇吗？国家茶叶产品质量实验室主任骆少君肯定了这种做法："茶可以清洁皮肤。"她说，茶中
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春季养生：7款养生茶排毒防辐射
春季养生喝茶，给你来个一周七天配方：周一美肤茶，周二清神醒脑茶，周三防辐射茶，周四排毒养颜茶，周五清除尼古丁茶，周六润肠茶，周日助眠安神茶。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和
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花茶，您“混搭”了吗？
喝花茶虽然已成一种生活习惯，但我们还是向往一杯花茶，既能解渴，更能养生，达到某种养生保健的效果。由于每个人的体质都不一样，每个组方也不是万能的，不是适合所有人的，所以在"混搭"之前，一定要咨询健康养生
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职场人士减压茶：菊花退火茶
职场压力大，注意力容易不集中，面对陆续接踵而来的工作，难免让人觉得力不从心， 这儿设计四道减压茶饮，例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮，可纾解郁闷、消除压力;也可喝加入合欢花、刺五加等中药材
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鲜花入茶 懂搭配才健康
四月的杭州，是绽放的。暖风熏人的午后，花间一壶茶，已成了这个城市特有的情调。"春饮花茶好，花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。"最近，微博上流传着这样的花茶养生之说，真的
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一夜好眠茶
享受好茶的同时，又能润肤、解压、助眠，让人心情不知不觉快乐起来！茶材：薰衣草（干）1小匙，洋甘菊2小匙，水500ml.作法：1.先将薰衣草、洋甘菊装入滤茶袋中。2.再将滤茶袋放入壶中，冲入热开水，静置
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七日养生茶排毒防辐射
周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效：皮肤问题困扰
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帮助入眠的茶饮
茶饮中的茶氨基酸是十分重要的神经传达物质，主要参与大脑的生理活动。能够改善难以入眠，心情烦躁的现象，对于维持神经状态的健康与稳定有很大的帮助。茶氨基酸的镇静作用，可以使人心情舒畅，感到放松与平静。这也
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排毒养生茶
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶
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七款养生茶，陪你排毒防辐射
周一：美肤茶喜欢熬夜的你，是不是觉得自己脸色苍白，并且长小痘痘？喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘？别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效：皮肤问题困扰
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七款养生茶排毒防辐射
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶