灵芝泡茶喝影响睡眠 了解更多有关灵芝泡茶喝影响睡眠的内容
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夏天喝仙茶好处多
清除"空调病"夏季气温高，人们使用空调的次数多，时间长，容易患"空调病"。因为人们在使用空调时往往紧闭窗户，空气不能对流，室内二氧化碳等浊气浓度偏高，供氧相对不足；加上室内外温差较大，人体和神经中枢难
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茶粥汤这样喝有助护眼
茶粥汤这样喝有助护眼年节又到，家人团聚，讲饮讲食、迎来送往、玩耍熬夜，均容易伤脾胃、惹肝火。广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授提醒街坊要注意别伤着眼睛。他推荐以下几种老少皆宜的食疗方法，有兴趣的
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养生：从野生灵芝说起
现代社会飞速发展，生活环境变化太大，人们的生活节奏也在加快，人们的压力也随之越来越大，各种疾病的出现也越来越多。《本草纲目》记载："灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延
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多喝茶能养生保健还能减肥养颜
我现在喝普洱茶呢，喝了很长时间，我什么时间喝都没有影响啊，一个月下来瘦了不少呢，它减肥效果的确最好，尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶很养胃，所以不同于普通茶最好饭后1~2个小时喝，也不能空腹喝。
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血压高就喝老君舒压茶
持续高温天气，让很多高血压朋友迎来了难熬的"多事之夏"：血压升高，波动大，头晕、胸闷、睡眠差，甚至突发热中风，高血压朋友为此苦恼不已。今夏，许多高血压朋友不再为此烦恼，原来他们早就饮用一种能稳血压的"
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血压高 就喝老君舒压茶
持续高温天气，让很多高血压朋友迎来了难熬的"多事之夏"：血压升高，波动大，头晕、胸闷、睡眠差，甚至突发热中风，高血压朋友为此苦恼不已。今夏，许多高血压朋友不再为此烦恼，原来他们早就饮用一种能稳血压的"
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冷水泡茶更养生还不影响睡眠
台湾最近流行一种完全不用热水冲泡的"冷泡茶"，只要将茶投入封口瓶中轻摇几下，很快就可以喝到色、香、味都不差的茶汤，而且咖啡因含量低，不伤胃、不影响睡眠。最近英国一份调查发现，喜欢喝热茶的人患食道癌的几
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十二星座女适合喝什么茶
中国茶网资讯：星座不仅影响你的性格，也决定了你的健康问题。火象星座的人容易上火浮躁;土象星座的人容易紧张压抑……如果根据星座属性，来养生调理，可以达到事半功倍的效果哦。赶紧依照自己的星座，看看你该喝什
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灵芝远专茶安神定志 益气养血 功效
灵芝远专茶配方：灵芝10克，炙远志5克。泡法：上述材料分别冼净后，切碎，同放茶杯内，沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。代茶频饮。茶功效：安神定志，益气养血。适用于晚间睡眠不实，伴有心慌，乏力者。
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灵芝远志茶
灵芝10g，炙远志5g。制法：将灵芝、炙远志洗净切成薄片，放入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷30分钟。代茶，频频饮用。功效：益气养血，宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌乏力者尤为适宜。
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晚上喝茶影响睡眠？
很多人都误认为晚上最好不要喝茶，害怕会影响睡眠。其实不然。晚上吃完晚饭的这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。而对一些神经衰弱人群，可以选择
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花茶你喝对了吗? 9款冬季保健茶 排毒又养颜
看着超市里五花八门的保健茶，你是否难以选择呢?你可知道每一种不同的保健茶有他不同的功效呢?让我们来了解一下吧。生活中我们也可以自制养生保健茶，喝出健康美丽。 1、减肥茶配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
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助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等功效
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喝茶误区 绿茶红茶不需洗茶
误区一：茶叶要洗，头泡茶不能喝。头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，这既能起到洗茶作用，又能给茶加温，有利于茶香的挥发。但绿茶、红茶等，并不需要这
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养生必知：喝茶常见十大误区
误区一：茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。
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喝茶十大误区
古有谚语：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。中国人对茶的青睐，由此可见一斑。近年来，有关茶能养生、抗衰老的研究频频见诸报端，这更使人们对喝茶的兴趣大增。但是，喜欢喝茶却不等于会喝。眼下，春茶即将上市，您不妨
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女性喝滋补养生茶
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，
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晚上喝黑茶暖胃促消化
许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注
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“绿茶泡灵芝”专治睡不着
长白山有位乡村医生，人称"赤脚大夫"，有一验方治失眠百试百灵，省城很多人都慕名求药。赤脚"张大仙"原名张宁禄，当年知青下乡到长白山下，由于生活的巨大变化，他患上了严重失眠，每天晚上翻来覆去最多能睡两三
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中医教你喝茶喝出健康来
憔悴的都市人需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养生。薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发