动手做个茶渣枕明目健脑

　　平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。对老人对孩子都有好处。

　　冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对孩子来说，可以保护视力，去眼疾，清脑安神；对老人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒，降血压，养颜明目，清热解毒等。

　　做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

　　做茶枕步骤（茶渣及配料的用量各为250 500克）：1、桑叶明目茶枕：茶渣 桑叶（去梗）。2、薄荷舒脑茶枕：茶渣 薄荷叶。3、菊花降压茶枕：茶渣 菊花花瓣。4、豆衣明目茶枕：茶渣 绿豆。5、玫瑰养颜茶枕：茶渣 玫瑰花瓣。6、决明清肝茶枕：茶渣 碎决明子。