秋季养生茶帮你解烦恼
发表于:2024-09-22 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月22日,中国茶网讯:秋季是养生的重要季节,易伤肺,表现为口干舌燥、鼻塞、关节酸痛、大便干燥等症。河南省中医院健康体检中心专家、治未病科武月萍教授提醒,此时若根据自身体质,选用适宜茶疗后,对增进健康、增强体质有
中国茶网讯:秋季是养生的重要季节,易伤肺,表现为口干舌燥、鼻塞、关节酸痛、大便干燥等症。
河南省中医院健康体检中心专家、治未病科武月萍教授提醒,此时若根据自身体质,选用适宜茶疗后,对增进健康、增强体质有很大帮助,且茶疗方简便,既可养生又能治病。
"可取秋梨一个,挖去核后,填入川贝粉5克,加水适量及冰糖10克,文火炖熟,吃梨喝汤,制成润燥清肺茶。"武月萍说,该茶具有生津、润燥、清热、化痰的功效,对于痰热咳嗽、咳痰黄稠之患者疗效最佳。
武月萍说,对于眼睛干涩,头晕、口干口苦、血虚有肝热者,可取枸杞子、菊花、决明子各5克,滚水冲泡成清肝明目茶,常饮用有养肝明目、肝胃积热之功效。
"像脾胃虚弱、胃口差的朋友,可将山楂10克、麦芽20克混匀研碎为开胃消食茶,适量反复冲泡当茶饮,可消食导滞顺气。"武月萍说,若取杭菊花10克,蜂蜜适量,开水泡服代茶饮,则具有疏风清热、消肿解毒的功效,可用于风热感冒、肺炎、胃肠炎及疮疖等。
适量
功效
养生
健康
体质
茶饮
菊花
干涩
开胃
很大
简便
酸痛
顺气
干燥
虚弱
口干舌燥
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