入秋喝杯茶，润燥益气
发表于：2024-11-10 作者：茶香楼
编辑最后更新 2024年11月10日，秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循"养收"的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。水果养生法秋
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循"养收"的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。水果养生法秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
▶银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
▶萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
▶姜苏茶
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
茶叶
银耳
不适
干燥
保健
冰糖
水果
生姜
白萝卜
萝卜
食盐
先将
苏叶
养生
感冒
益气
实用
寒凉
开胃
清润
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
30岁女人天天喝普洱茶
龙井本乡
布朗山头春普洱生茶口感
普洱生茶和熟茶的喝法
小青柑注水方法视频
小青柑怎么开皮去肉
三七花和红枣泡茶喝能祛痘吗
熟普洱的茶饼茶砖小沱茶
奉家蒙洱茶
安吉白茶喝铁观音
小种茶跟铁观音的区别
饼茶品质
过期的蜂蜜还可以泡茶吗
恩施毛尖的特点
泡茶的人第一口茶就立刻倒掉
普通茉莉花茶是含糖的吗
茶香怡然茶是红茶还是绿茶
怎么买到好的金骏眉
购玫瑰花茶价格
苦的普洱茶是哪种
产妇生完孩子后喝什么茶最有营养
黄山毛峰 特级 新茶
竹叶青好还是毛峰茶好
高档熟茶包装设计
桑葚枸杞菊花桂圆泡茶的功效
好的砖茶有什么特点
藏红花和肾兰花泡茶有什么作用
中茶65周年青茶
江西红茶加盟条件
六安瓜片新茶价格齐山
