杜仲茶怎么喝才能减肥的疗效

正确喝杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡，这样能使杜仲茶药性成分有效释放。

2、每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用，注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

3、杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克。

具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换，如此循复饮用便可。

注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐，不能节食偏食，不然效果很差。

温馨提示

正确饮用杜仲茶和饮食正常还不能保证你成功减肥，最关键的因素就是减肥心态，不能刻意心切，有的拿杜仲茶与那些减肥药相比，喝了三周一个月没效果就停用了，这自然是不会成功减肥，杜仲茶的减肥确实需要一定疗程的，且因人而异。树立正确的减肥理念是最关键因素，思想理念决定你的行动。