肠胃不好的人可以把蜂蜜当茶喝
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,近来热播的韩剧中,老老少少不管出了什么事,就会一天八百遍地说,"快冲一杯蜂蜜水吧!"在我们身边,也有些人,尤其是肠胃不好的人和慢性便秘的人,总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。对此,上海交通大学营养学系主任蔡美琴
近来热播的韩剧中,老老少少不管出了什么事,就会一天八百遍地说,"快冲一杯蜂蜜水吧!"在我们身边,也有些人,尤其是肠胃不好的人和慢性便秘的人,总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。对此,上海交通大学营养学系主任蔡美琴表示:蜂蜜当茶喝,挺好!
我们身边有很多营养品,蜂蜜因为得来太容易,反而让人们忽略了它的保健祛病作用。
蔡美琴在接受采访时表示,从营养成分来说,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜,不仅可以滋补身体、益寿延年,对一些疾病也有益处。
至于哪些人适合喝蜂蜜,蔡美琴表示,除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外,其他人都可以喝。
蔡美琴表示,成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5-10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200-300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,饭前1个半小时饮用蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,降低胃酸水平,有利于溃疡的愈合。
蜂蜜
营养
小时
胃酸
作用
成分
溃疡
一杯
不好
肠胃
适量
益寿延年
交通
人们
人体
人和
保健
儿童
十二指肠
大学
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
长痘痘可以喝熟普洱茶吗
冰红茶燃战队见面会
乌龙茶情话
武夷山大红袍母树茶叶为什么贵
老枞水仙怎么分辨好坏
铁观音茶色黄色
日式简易泡茶步骤
口感生普和熟普区别
黑茶的散茶介绍
苗家山寨黑骨藤长寿茶是真的吗
白茶真假鉴定
甲减能喝梅花茶吗
泡过的碧螺春茶为什么会起霉
大益茶渥黄技术
喝功夫茶作文200字
功夫茶转壶
都匀红是绿茶还是红茶
喝了菊花茶喉咙痛
分辨红茶的标准
蜜雪冰城一杯冰淇淋红茶的热量
什么时候的岩茶最好喝
艮岩茶叶经营部
龙井市商务局新闻
电影锁龙井女主
班章储存
肠胃不好养肝补肾用什么泡茶
大人小孩可以喝菊花茶吗
碧螺春下载
淫羊藿和红茶能一起泡水吗
台湾老茶图片大全