饮茶须知
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,1.切勿空腹饮用保健茶饮由于保健茶大多是取自于茶叶与其他材料一起冲泡而成,因此,尽量不要空腹饮保健茶,以免造成头晕或是心悸。而体质较弱的人也不宜冲泡太浓的茶饮来喝,这将引起心悸的症状。此外,也不要一次
1.切勿空腹饮用保健茶饮
由于保健茶大多是取自于茶叶与其他材料一起冲泡而成,因此,尽量不要空腹饮保健茶,以免造成头晕或是心悸。而体质较弱的人也不宜冲泡太浓的茶饮来喝,这将引起心悸的症状。此外,也不要一次饮用过量的茶饮,这样不但无法达到保健的效果,反而有可能伤身。过浓的茶饮容易引起心悸、头痛失眠,甚至引起胃酸分泌过多。
若是饮用茶过浓或是过度,产生了头晕与心悸的症状,甚至产生了饥饿感,不妨马上吃些淀粉类食物,或是吃些甜食,这样可以有效地缓解过浓或是过量茶饮对身体造成的负面效果。
2.日常保健与预防有帮助
保健茶饮对于日常保健与预防有帮助,主要在于平日长期饮用,作为维护身体与为健康打基础之用。但是保健茶饮毕竟不是药,因此患有重病的患者应听从医生的建议接受治疗,而不应该只依赖保健茶饮。
3.茶饮都应该现煮现饮
所有的保健茶饮都应该现煮现饮,不应该一次大量煮好,然后放置隔天饮用,这样无法有效地达到疗效。
4.注意材料的新鲜度
选择药材、食物与茶叶时,需要特别注意材料的新鲜度。若长期饮用变质的茶叶反而容易致癌。
5.茶饮饮用对象有限制
保健茶饮虽然是好的茶饮,但依然有服用对象的限制。对于心脏病患者、痛风患者、怀孕的妇女、神经衰弱患者与胃溃疡患者等则不适合大量饮用保健茶饮。
6.隔夜的茶饮不要饮用
茶饮尽量不要隔夜饮用,因为茶叶隔夜放置后容易氧化,而且若因为室外温度高,茶饮也容易被细菌感染,引起发霉现象,若不慎喝下,容易导致腹泻。所以还是不要饮用隔夜茶比较安全。
茶饮
保健
患者
茶叶
材料
新鲜
有效
保健茶
对象
效果
新鲜度
症状
空腹
身体
食物
帮助
限制
头痛
衰弱
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