健康饮茶要“三看”
发表于：2025-01-22 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月22日，晨起一杯滇红，上午闻着龙井香，晚饭后品乌龙，入夜泡壶玫瑰花茶。茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要"三看"：一看时间早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体
晨起一杯滇红，上午闻着龙井香，晚饭后品乌龙，入夜泡壶玫瑰花茶。
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要"三看"：
一看时间早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
二看地域有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶。
三看体质比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
乌龙
绿茶
发酵
健康
一方
不好
乌龙茶
地域
晚饭
花茶
一杯
温和
一方水土
一般来说
专家
传统
体热
体质
地区
少数民族
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
信丰龙井湖最新消息
乌龙茶多久喝完
给老爸买中药泡茶应该买哪些
宣恩毛峰茶品牌
毛峰谷口粮茶好喝吗
黄山毛峰时间长了不绿发红能喝吗
人参西洋参枸杞一起泡茶
大红袍有多好喝
铁观音的煮茶杯
福鼎白茶如何鉴别其好坏
广东凉茶泡茶
豆蔻和栀子泡茶
08年双丽勐海砖茶
白牡丹白茶属于啥茶叶
吉林白茶哪家好
云南滇红 经典1938
北方人喝红茶哪种最好
红茶泡久了会有酒味吗
云南普洱少数民族过春节
景舟石瓢泡茶视频
海底捞单丛茶
中茶黄印七子饼生茶
银毫生茶特级价格价格
小青柑不算茶
江山如画茶叶铁观音
客户给你泡茶时的叩手礼
有一种毛尖用水泡在水中立起来
日晒白茶蜜酱味
喝白茶会失眠知道怎样避免吗
什么人不适合喝红茶水
