四季喝茶有益健康
发表于:2024-09-21 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日,秋天到了,相信很多人都和小编一样关心其秋季养生。茶叶是我们意见四季都离不开的饮品,尤其是有着有着悠久茶文化的中国,茶叶更是有着不可代替的地位。茶叶品种繁多,我们除了根据喜好选择,季节不同选择也有不同,
秋天到了,相信很多人都和小编一样关心其秋季养生。茶叶是我们意见四季都离不开的饮品,尤其是有着有着悠久茶文化的中国,茶叶更是有着不可代替的地位。茶叶品种繁多,我们除了根据喜好选择,季节不同选择也有不同,"春花、夏绿、秋清、冬红"是最健康的选择。
四季饮茶应有别
春花:
俗话说:一年至季在于春。如何调整好这一季的身心,对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力,即所谓"春困"。要缓解春困带来的不良心境,就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气,令人精神振奋,心情舒畅,大脑清醒。
夏绿:
夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的"夏乏"就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,"寒可清热",也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。
秋青:
秋季算是四季中最舒适的季节了,而这一季的品茶以青茶最为理想,青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥,饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺,生津润喉,可缓解人体干燥的生理现象。
冬红:
寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒,同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。
四季
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选择
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