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春节吃得太油腻?不妨试试五款消脂茶

发表于:2024-12-24 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月24日,春节聚会应酬不断,天天吃鸡鸭鱼肉,贺年糖果、油炸食品进食过多。春节过后一上班,大家对于这类食物就没了吃的欲望,总觉得胃里满满的,要是再看见油炸食品就有腻歪的感觉。持续上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐

春节聚会应酬不断,天天吃鸡鸭鱼肉,贺年糖果、油炸食品进食过多。春节过后一上班,大家对于这类食物就没了吃的欲望,总觉得胃里满满的,要是再看见油炸食品就有腻歪的感觉。持续上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶,助你肠胃动起来,赶走节后"油腻症"。

玫瑰荷叶消脂茶

原料:玫瑰花5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6片。

冲泡:

1.把所有的茶材放进壶内,加入少量开水把茶材冲洗一下。

2.把冲洗后的水倒掉,保留茶材。3.重新加入90摄氏度以上开水,闷泡约5分钟后即可饮用。

功效:降脂消滞,润肠排毒,补血气。中医认为,荷叶性平,味道苦,具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花味甘微苦,性温,具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气等作用。

决明子贡菊茶

原料:决明子、贡菊。

冲泡:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。肠子蠕动迟缓的人,尤其是春节期间常吃大鱼大肉,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子贡菊茶。

山楂首乌茶

原料:山楂15克、何首乌15克。

冲泡:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣儿取汤当茶饮用。

功效:适用于治疗饮食积滞、疝气血瘀闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有抗心律不齐、调节血脂及胆固醇的功能。

注意事项:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。

姜醋红糖茶

原料:生姜10克,醋5克、茶叶5克、红糖5克。

冲泡:姜片用米醋浸泡一夜,再加入茶叶用沸水泡,饮时加红糖。

功效:对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。

橘皮茶

原料:橘皮若干,茶叶5克。

冲泡:把橘皮切好,加茶叶同泡即饮。

功效:消积、解郁化气。

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