自制花草茶做个瘦美人（下）

5、柠檬草红茶

材料：檬柠草10g、红茶叶6g、水1000ml

作法：

1.水1000ml煮沸。

2.加入柠檬草、红茶叶。

3.煮5-10分钟即可饮用功效：利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。

6、荷叶绿茶

材料：荷叶3g、绿茶10g、水600ml

作法：

1.600ml热水煮沸。

2.加入荷叶、绿茶。

3.焖5-10分钟后即可饮用。功效：利水通便，消脂减重。

7、荷叶牛蒡茶

材料：生牛蒡1只荷叶5g水1200ml

作法：

1.牛蒡去皮切丝。

2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。

3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。

4.过滤药渣后即可饮用。功效：通畅清便，去水肿，消脂减肥。

8、姜母红茶

材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml作法：1.将去皮姜泥0.5小匙

2.倒进1个茶包冲泡的红茶中

3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。功效：促进新陈代谢，补气、清脂。