茶水美容每日最好不可少于四小杯

茶叶中的许多身分具有美容结果，天天品茗、品茗可以或许美容。许多护肤品行使了茶叶的美容结果，具有平安、刺激性小等的好处。利用方式浅易，经济实用，持久对峙可以或许到达优秀的结果。

茶水美容

把茶叶用于化装品中，使茶叶中的美容身分直接被皮肤吸取。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化装水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都行使了茶叶的美容结果，具有平安、刺激性小等的好处。利用方式浅易，经济实用，持久对峙可以或许到达优秀的结果。

清晨--绿茶：富含高效抗氧化剂和维生素C，不光可以消灭体内的自由基，还能分泌出反抗严重压力的荷尔蒙。由于含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，奋发精力。

午后--菊花茶：明目清肝。加上枸杞一路泡来喝，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解除忧郁焦躁有辅助。

薄暮--枸杞茶：含有雄厚的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化。

加班--决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气呼呼、益筋骨。假如有痔疮，选择在晚饭后饮用，很有用果。