降暑养生——阿胶凉茶
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,烈日炎炎,漫漫长夏,消暑成了人们不可回避的话题。消暑,人们可能首先想到的是冰镇饮料,然而冰镇饮料先伤胃阳,后伤肾阳,那就试试阿胶凉茶吧。阿胶:性平味甘,久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血。凉茶:凉茶配方
烈日炎炎,漫漫长夏,消暑成了人们不可回避的话题。消暑,人们可能首先想到的是冰镇饮料,然而冰镇饮料先伤胃阳,后伤肾阳,那就试试阿胶凉茶吧。
阿胶:性平味甘,久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血。
凉茶:凉茶配方各式各样,总以疏风散热、养阴生津、利水祛湿为主。
阿胶与凉茶相配,正是消暑的上好饮品。
夏季凉茶以甘润为主,可稍加辛散与酸收。甘凉生津以生地、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主;辛散以金银花、白菊花、桑叶、薄荷等为主,使热由皮肤发散;酸收以五味子、山茱萸等为主,使辛散不太过,再加一些白茅根、淡竹叶、苇根、茯苓、桑白皮以利水祛湿,使热由小便出。另外,若润肺止咳可加杏仁;温润可加大枣、生姜;益气安神可加人参、西洋参。这样配出来的阿胶凉茶,不仅营养丰富,酸甜可口,老少皆宜,也不至寒性伤阳。
夏季阳气充足,万物争荣,当顺应天时,引导阳气循环不已,不可以寒扼其生机。
凉茶
阿胶
人们
阳气
饮料
益气
充足
可口
温润
相配
各式各样
老少皆宜
万物
上好
五味子
人参
天时
山茱萸
杏仁
桑叶
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