荷叶山楂减肥茶
发表于:2024-09-21 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月21日,无比纠结美食和身材不可兼得。有没有两全齐美的办法,能让饕餮与美丽并存呢?下面就给网友们介绍一种放纵吃喝后的急救措施:荷叶山楂蜂蜜茶。陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔
无比纠结美食和身材不可兼得。有没有两全齐美的办法,能让饕餮与美丽并存呢?下面就给网友们介绍一种放纵吃喝后的急救措施:荷叶山楂蜂蜜茶。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
陈皮
山楂
荷叶
清水
蜂蜜
美丽
适量
中层
办法
原料
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程度
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