最流行，网络HOT减肥法

小编导读：现在这年代，干点什么事咱都先得去网上查查。群众的眼光才是雪亮的嘛，大家都说好的它也差不到哪去了。减肥这等大事，当然更加不能例外了。本期瘦身专题小编精心为您择优录取了网上炒的最热的时尚减肥大法，你也可以参加调查然后进行查看，了解网上MM对此方法的实用感想。想信你一定会有所触动，找出最适合你的瘦身方法哦。

网络热门减肥食谱调查

"吃肉减肥法"的可取之处吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议则能帮助你在用吃肉饮食法减肥的过程中，"取其精华，弃其糟粕"，健康瘦身。

减肥食谱　喝普洱，月减10斤饭后1小时饮用少量普洱茶还可以促进增加食物热效应的消耗。这是普洱茶对瘦身的最大的贡献。普洱茶中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类，可以通过结合一种大脑生产的ADH激素，达到减少水份滞留体内的效果，其利尿作用比较明显。

轻松减肥瘦身苹果餐苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品，常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。眼下，当那颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中，你的美食热情是不是又一次被激发了?快快和我一起寻找它前所未有的新滋味吧，相信这不仅足以征服全家人的心，而且还能让你收到意想不到的瘦身效果!

饮食减肥新论调 粗粮瘦身法减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。

网络MM最流行的减肥运动

瘦臀操 完美身材术现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。

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网络公认最有效掉肉燃脂运动美女们总是在不断地想着减肥，下面是网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。

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苦瓜清脂减肥胶囊现代药理研究证明，苦瓜清脂减肥胶囊不进入人体血液只作用于人体吸收脂肪的重要部位――小肠，通过改变肠细胞网孔，阻滞糖、脂肪等高热量大分子物质的吸收，无任何毒副作用。苦瓜清脂减肥胶囊还可清热、明目、解毒，常服有益健康。

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苹果醋酸苹果醋是流行于欧美的一种有效控制体重安全食品，它可加速体内脂肪的分解，使脂肪更易排出体外从而达到控制体重的目的。利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果。

减肥极品魔芋粉魔芋有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为"魔力食品"、"神奇食品" 、"健康食品"等，目前已在国内以及欧美等发达国家都是已经公认了的经典"健康减肥食品"。