有氧运动 了解更多有关有氧运动的内容
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茶多酚配合有氧运动对肥胖少年身体形态及机能指标的影响
采用实验法，探讨茶多酚配合有氧运动对肥胖少年体重、体脂含量、血脂水平、肺活量等的影响。实验组补充茶多酚、对照组服用安慰剂，两组被试每周进行4次（每次持续1h）有氧健身操练习。结果显示：12周后，实验组
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绿茶活性提取物对有氧性运动疲劳恢复的作用
分析绿茶活性提取物对优秀赛艇和足球运动员有氧性运动疲劳后血清尿素（BU）含量、血清丙二醛（MDA）含量、血清肌酸激酶（CK）、血清超氧化物歧化酶（SOD）及谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX）活性的变化
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单纯性肥胖青少年服用绿茶多酚配合运动对部分相关指标的干预
目的：探讨绿茶多酚配合运动对单纯肥胖儿童体重，体脂含量，血脂水平，肺活量等的影响。方法：80名肥胖少年随机分为对照组与实验组进行为期16个星期的减脂实验，两组每星期进行3次有氧健身操练习每次持续1小时
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自制有效的减肥玫瑰花茶配方
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，同时也可以自制有效的减肥玫瑰花茶配方。减肥玫
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不可夸大普洱茶的减肥作用
冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。"普洱茶可降血脂""喝普洱茶，减肥
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普洱茶减肥不靠谱 不能分解脂肪
网传大量普洱茶减肥帖网络上流传不少普洱茶快速减肥法，号称常喝普洱茶能够快速还你苗条身材。记者百度搜索关键字"普洱茶减肥"时，查找到相关网页386000个，其中不少都是普洱茶瘦身食谱、普洱茶如何瘦身的网
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注意!慎防普洱茶作用被夸大
吃什么瘦身?冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸
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2009年十佳减肥法，普洱茶位列第三
第一名、运动减肥理由：饮食+运动=健康减肥王道。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳推荐运动营养：有氧运动第二名、节食减肥特点：经济，减肥速度
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冬日瘦身喝普洱茶？普洱茶减肥作用不应夸大
冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。"普洱茶可降血脂""喝普洱茶，减肥
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“制怒”与人体健康
上个世纪末，WHO(世卫组织)在塞舌尔共和国开会，发布了维多利亚宣言，提出了保证人类健康的三个里程碑：第一平衡饮食；第二有氧运动；第三心理状态。会议还认定了六种有益于人体健康的保健食品：一、绿茶(茶多
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心力衰竭、β-肾上腺素受体与运动
心力衰竭已成为全世界范围内发病率和死亡率升高的主要原因之一。心力衰竭患者的心肌中发生了一系列分子水平的改变，其中最显著的是在β-肾上腺素受体(β-AR)信号级联中的改变。β-肾上腺素受体是属于G蛋白偶
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高血压的运动疗法
1．耐力锻炼和有氧训练可使迷走神经系统张力增加，血中儿茶酚胺浓度下降，缓解小动脉痉挛。完成机构：湖北省远安县中医院
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单纯喝普洱，减肥效果其实很有限
单纯喝普洱，减肥效果其实很有限"许多人以为体重超标，喝普洱茶就能够清除脂肪，减轻体重。但事实上并不那么简单，单纯喝普洱茶，减肥效果是很有限的，甚至有可能增肥。医生们建议想要减肥的市民，单纯性肥胖，最佳
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正山小种红茶减肥怎么样
正山小种红茶备受女性青睐，因为饮用正山小种可暖胃、养胃的同时，亦可有效达至减肥瘦身功效。有专家研究，正山小种红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更重要的是也很经济实惠。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进
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多喝茶可治烟毒
卫生部新修订的《公共场所卫生管理条例实施细则》于今年5月1日起实施，"室内公共场所禁止吸烟"新规定正式生效。根据该条例，公共场所具体包括宾馆、饭店、酒吧、影剧院、游艺厅（室）、公园、展览馆、候车（机、
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喝茶可治烟毒和口臭
卫生部新修订的《公共场所卫生管理条例实施细则》于今年5月1日起实施，"室内公共场所禁止吸烟"新规定正式生效。根据该条例，公共场所具体包括宾馆、饭店、酒吧、影剧院、游艺厅（室）、公园、展览馆、候车（机、
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白领秋季用茶来养生
多事之秋，长期面对电脑或者伏案工作的白领一族，也该学习一些养生常识，做好身体的保健，以便更好地工作和生活。白领秋季养生常识一 起居养生秋季应做到早睡早起，保证充分的睡眠，让第二天工作更加精神。一阵秋风
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57种排毒食品大盘点
人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品，而以下介绍共57种排毒食物，这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等，请细心查阅吧！一、饮品类水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性
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盛夏 享“瘦”茶香
文/陶小淳 图/江启敏、本报资料指导专家：张智强 广东省文化学会副会长、云南普洱茶协会副会长谭配仪 国家高级营养师、药膳制作保健师、奈瑞儿塑身美颜连锁机构高级培训师时下三伏天，烈日当空，暑气逼人，高温
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爱喝茶久坐者易患肾结石
哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科专家胡文平接受《生命时报》采访时表示，预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分