健身操 了解更多有关健身操的内容
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风靡世界的“健身浴”
沐浴是人们洁身健身的一种方法，世界各国各族人民在长期的生活中，不但运用水来进行沐浴，而且发现了许多奇特的方法对健身、治病有明显的良好效果，于是相沿成习，流传下来，有的方法还跨越国界，传到了很多国家。现
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保健、轻松健身茶
花草茶--轻松健身茶材料组合：金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子。冲泡方法：温壶后，放入适量的茶叶，再冲入热水，放置约10分钟，即可饮用。简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸与玫瑰、香蜂草的香味
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减肥健身茶
减肥健身茶--去脂通便降压减肥质料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至
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“会展玉茶城”开业了！
"会展玉茶城"开业了!2015年8月3日，位于哈尔滨市黄河路200号国际会展中心内别具一格的"会展玉茶城"举行盛大的开业庆典仪式，省市相关领导出席此次活动，会展玉茶城(万豪国际珠宝集团)联合黑龙江省慈
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自治健身饮料——柿叶茶
自治健身饮料--柿叶茶柿叶可以制茶，日本民间素有饮柿叶茶的习惯。它是一种健身饮料，含有与茶叶相类似的单宁物质，沏水后清香扑鼻，柿叶茶为无毒的利尿剂，经常饮用能增进机体的新陈代谢、利小便、通大便、净化血
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茶多酚配合有氧运动对肥胖少年身体形态及机能指标的影响
采用实验法，探讨茶多酚配合有氧运动对肥胖少年体重、体脂含量、血脂水平、肺活量等的影响。实验组补充茶多酚、对照组服用安慰剂，两组被试每周进行4次（每次持续1h）有氧健身操练习。结果显示：12周后，实验组
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养生茶疗方十九：健身茶、壮阳茶
健身茶【配方】将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。【用法】每日1剂，当茶水饮之。【功效】益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。壮阳茶【配方】将1小块玉米籽大小的白矾加入
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生普茶具有健身降脂 活血利湿功效
健身降脂普洱茶（生茶）处方：生普茶10克，何首乌15克，泽泻10克，丹参15克。服法：何首乌、泽泻、丹参三药研粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲泡，盖焖20－30分钟，然后加入普洱茶（生茶），轻摇，再盖
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单纯性肥胖青少年服用绿茶多酚配合运动对部分相关指标的干预
目的：探讨绿茶多酚配合运动对单纯肥胖儿童体重，体脂含量，血脂水平，肺活量等的影响。方法：80名肥胖少年随机分为对照组与实验组进行为期16个星期的减脂实验，两组每星期进行3次有氧健身操练习每次持续1小时
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健身饮料：咸油茶
瑶族、壮族主要分布在广西，毗邻的湖南、广东、贵州、云南等山区也有部分分布。瑶族的饮茶风习很奇特，都喜欢喝一种类似菜肴的咸油茶，认为喝油茶可以充饥健身、祛邪去湿、开胃生津，还能预防感冒，对一个多居住在山
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喝茶也能“健身”
瑜伽、舍宾、拉丁、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实"健身"也可以用"喝"来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量
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白领一族：喝茶也能“健身”
瑜伽、舍宾、拉丁、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实"健身"也可以用"喝"来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量
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消肥健身茶
[适用]适于脾虚湿盛之单纯性肥胖者饮用。[配方]三七6克，山茶花6克，野槟榔12克，茶叶3克。[用法]将上药研成粗末，装入布袋内，放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟，代茶饮用。每日1剂，频频冲服。[
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健身饮料——柿叶茶
柿叶可以制茶，日本民间素有饮柿叶茶的习惯。它是一种健身饮料，含有与茶叶相类似的单宁物质，沏水后清香扑鼻，柿叶茶为无毒的利尿剂，经常饮用能增进机体的新陈代谢、利小便、通大便、净化血液、使机体组织细胞复苏
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冬泳不当易引发的病症及其机制与对策
冬泳，无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的健身运动。它的健身功效是主流，也是被多年的实践和事实所证明了的。但是，正如任何事物都有正、反两重性一样，无疑，冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至
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喝茶也一样能健身
瑜伽、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实"健身"也可以用"喝"来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量茶叶投放于杯
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多喝茶也能健身
瑜伽、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实"健身"也可以用"喝"来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量茶叶投放于杯
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用乐观心态驾驭人生——访东英国际美容健身俱乐部翠微分店店长汪芳
汪芳坐在阳光下．她手中轻轻摇着一杯金黄色的香茶．脸上是平和的笑容："你看我已经快三十岁的人了．但是我认为自己还能继续在美容这行做下去。我并不认为这中间有什么冲突。"
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枸杞健身茶
容易腰酸背痛的人，可饮用此茶，除了改善腰肾虚弱之外，还可以强身！茶材：构杞15克，熟地黄、菊花各10克，水500ml。作法：1．将熟地黄放入锅中，加水煮沸。2．将枸杞、菊花放入杯中，冲入刚才煮好的药茶
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奔跑的功夫茶(图)
昨日，"2015北京市体育公益活动社区行走进大栅栏老字号商圈体育文化节"开幕。活动为北京独具特色的老字号企业之间搭建了体育文化交流、展示的平台，在积极参与全民健身运动、倡导科学健身的同时，丰富了商会会